Hiperventilasi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami keadaan napas yang berlebihan akibat kecemasan, yang mungkin diserta dengan ...
Hiperventilasi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami keadaan napas yang berlebihan akibat kecemasan, yang mungkin diserta dengan serangan panik atau histeria. Kondisi ini bisa muncul akibat tekanan emosi atau psikis yang berlebihan, misalnya ketakutan, terlalu sedih, atau bahkan terlalu gembira.
Pernapasan yang berlebihan akan mengubah susunan kimiawi darah, sehingga meningkatkan level pH menjadi alkali (basa). Keadaan ini bisa kembali normal saat kondisi psikis penderita mulai normal juga. Berikut yang bisa Anda lakukan ketika seseorang mengalami hiperventilasi:
Singkirkan benda-benda yang membuat pen derita mengalami hiperventilasi, apakah itu ular, kucing, atau benda-benda lainnya. Memindaḥkan benda yang membuat seseorang ketakutan bisa menenangkan perasaannya dan membuat napas kembali normal.
 |
| Sumber : pixabay.com |
Tepuk-tepuk secara perlahan bahu dan punggung penderita. Minta ia untuk bernapas lebih perlahan dan lebih teratur, sekaligus menenangkan debaran jantungnya.
Bila masih berlanjut, minta penderita untuk ber baring. Pastikan ia sudah merasa nyaman. Posisikan badan penderita dengan kedua lutut ditekuk, kedua tangan berada di atas dada, dan posisi kepala lebih tinggi daripada badan (ganjal punggung penderita agar posisi kepala lebih tinggi).
Berikan kantong yang bersih, biasanya kantong kertas, lalu minta ia untuk bemapas di dalam kantong tersebut sebanyak 10 kali. Setelah pernapasannya kembali normal, kantong kertas bisa dilepaskan.
COMMENTS